Prévention des risques liés au télétravail
Aménager un poste de travail ergonomique à domicile et à prévenir les risques psychosociaux liés à l’isolement. Cette formation action donne les clés pour concilier durablement santé, bien-être et performance en télétravail..
Toute personne concernée par le télétravail.
Aucun
- Tarif par groupe
780€ HT
- Durée
3 heures 30
- Participants
personnes
- Tarif par groupe
- Durée
- Participants
- Durée : 1/2 jour tous les 3 ans
Une périodicité de 36 mois pour l’actualisation de la formation et le rappel des points clés est préconisée.
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Pass Maintien des Compétences
1 licence e-learning offerte et un accès à nos ressources documentaires actualisées pour permettre à vos stagiaires de réviser les points clés et maintenir les acquis durant toute la validité du titre.
Licence nominative réservée au stagiaire de la formation initiale d'une valeur comprise entre 55€ HT et 90€ HT. Activation unique pour une durée de 30 jours, utilisable pendant la validité réglementaire du titre (limitée à 3 ans hors cadre réglementaire).
Cette licence est exclusivement dédiée à la révision des acquis et ne peut être utilisée pour valider ou remplacer une session de recyclage réglementaire.
Hotline Réglementaire
Un doute sur vos obligations en matière de sécurité en formation ?
Nos experts répondent à vos questions par téléphone ou par mail (sous 24h) pour une gestion sereine et conforme de vos formations.
Services réservés exclusivement aux formations dispensées par NEOMIS.
Cette assistance constitue un conseil d’orientation pédagogique et réglementaire ; elle ne saurait se substituer à une expertise technique métier, un audit de sécurité sur site ou un conseil juridique spécifique. Les réponses sont apportées dans un délai de 24h ouvrées.
Assistance mise en pratique
Nos formateurs répondent aux interrogations de vos stagiaires concernant la mise en application des formations sur le terrain.
Services réservés exclusivement aux formations dispensées par NEOMIS.
Cette assistance constitue un conseil d’orientation pédagogique et réglementaire ; elle ne saurait se substituer à une expertise technique métier, un audit de sécurité sur site ou un conseil juridique spécifique. Les réponses sont apportées dans un délai de 24h ouvrées.
Objectifs de la formation
- Connaître les dangers et les effets sur la santé liés au télétravail
- Implanter correctement un poste de travail domestique afin d’éviter les TMS
- Mettre en place les mesures de prévention au niveau matériel et organisationnel pour prévenir les risques
Programme de la formation
- Définitions
- Obligations réglementaires
- Avantages / inconvénients
- Enjeux de la prévention
- Travail sur écran (fatigue visuel, TMS…)
- Electrique
- Chute de plain-pied
- Matériel
- Gestion du temps (professionnel/personnel)
- Isolement social et professionnel
- Stress
- Conduite addictive
- Ergonomie et implantation du poste de travail
- Postures à privilégier/à éviter
- Environnement du poste de travail
- Organisation du travail
- Règles de sécurité domestique
- Hygiène et qualité de vie
- Information et communication
- Exercices d’échauffement
- Exercices de soulagement articulaire, musculaire et visuel
- La pause active
Formation participative, apports théoriques, échanges, partage d’expériences, vidéos, exercices et mises en situation adaptés à l’activité des participants.
Vidéoprojecteur, matériel et postes de travail de l’établissement…
Formateur spécialiste en prévention des risques et en ergonomie
Évaluation théorique (QCM)
Délivrance d’un certificat de réalisation
98% des stagiaires ont validé aves succès la formation
Délai d’accès à la formation
24 heures (sous réserve de disponibilités)
pour la plupart des formations
Réglementation
Article R4228-1 à 25 du Code du Travail
FAQ
Le télétravail n’est pas simplement un changement de lieu ; c’est un changement de paradigme ergonomique et psychologique.
Contrairement au bureau, l’environnement domestique n’est pas initialement conçu pour une activité professionnelle prolongée.
Cette formation permet de comprendre que les risques (troubles musculosquelettiques, fatigue visuelle, stress) sont réels.
Elle offre aux participants les clés pour transformer un coin de table ou un bureau improvisé en un espace de travail sain, garantissant ainsi leur santé à long terme.
Quelles sont les principales différences entre les risques au bureau et ceux à domicile ?
Au bureau, l’employeur maîtrise l’aménagement (sièges ergonomiques, éclairage normé). À domicile, le principal risque réside dans l’installation « dégradée » : travailler sur un canapé, utiliser un ordinateur portable sans accessoires ou subir des interruptions liées à la sphère privée.
La formation met l’accent sur cette distinction en apprenant à identifier les dangers spécifiques de l’isolement social et de la difficulté à « déconnecter », des problématiques beaucoup plus prégnantes qu’en présentiel.
Comment savoir si mon installation à la maison est conforme aux principes de prévention ?
Une bonne installation repose sur la règle des angles droits (coudes, hanches, genoux) et la hauteur du regard. Durant la formation prévention des risques liés au télétravail, nous détaillons comment ajuster son matériel, même avec les moyens du bord (utilisation de rehausseurs, supports).
Nous abordons l’importance de la source de lumière pour éviter les reflets et la nécessité d’alterner les postures. L’objectif est de vous donner une grille d’auto-évaluation pratique pour auditer vous-même votre poste.
Le télétravail peut-il impacter ma santé mentale et comment la formation traite-t-elle ce sujet ?
Absolument. L’absence de frontières physiques peut mener à une surcharge cognitive et au sentiment d’être « toujours connecté ». La formation propose des outils concrets pour structurer sa journée, instaurer des rituels de début et de fin de service, et maintenir un lien social de qualité avec son équipe via les outils numériques.
Il s’agit de prévenir le « burn-out numérique » en apprenant à gérer son temps et ses limites personnelles de manière responsable.
Quelles sont les obligations de l'employeur concernant la sécurité d'un salarié en télétravail ?
Selon l’article L1222-10 du Code du travail, l’employeur a les mêmes obligations de santé et de sécurité envers le télétravailleur qu’envers les salariés sur site. Cela inclut l’évaluation des risques, qui doit être consignée dans le Document Unique (DUERP).
Pour plus de précisions sur le cadre légal, vous pouvez consulter les guides officiels sur travail-emploi.gouv.fr.
La formation aide l’entreprise à remplir cette obligation légale d’information et de prévention.
Comment mettre en pratique les acquis de la formation dès le lendemain ?
La force de cette sensibilisation réside dans son aspect immédiatement actionnable. Dès la fin de la session, vous serez capable de réorganiser votre espace, d’ajuster la hauteur de votre écran et de planifier des « pauses actives » (étirements, repos visuel).
Vous disposerez également de techniques de communication pour alerter votre management en cas de sentiment d’isolement ou de charge de travail excessive.
L’idée est de passer d’un télétravail « subi » à un télétravail « maîtrisé ».
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