Gestes et postures au travail
Adopter les bons gestes et les postures adéquates selon l’activité et diminuer ainsi les risques liés à la manutention manuelle (mal de dos, TMS, …).
Toute personne concernée par la manutention manuelle.
Aucun
- Tarif par groupe
- Durée
7 heures
- Participants
10 personnes
- Durée : 1 jour tous les 2 ans
Une périodicité de 24 mois pour l’actualisation de la
formation et le rappel des techniques est préconisée.
Les Plus Neomis
Pass Maintien des Compétences
1 licence e-learning offerte et un accès à nos ressources documentaires actualisées pour permettre à vos stagiaires de réviser les points clés et maintenir les acquis durant toute la validité du titre.
Licence nominative réservée au stagiaire de la formation initiale d'une valeur comprise entre 55€ HT et 90€ HT. Activation unique pour une durée de 30 jours, utilisable pendant la validité réglementaire du titre (limitée à 3 ans hors cadre réglementaire).
Cette licence est exclusivement dédiée à la révision des acquis et ne peut être utilisée pour valider ou remplacer une session de recyclage réglementaire.
Hotline Réglementaire
Un doute sur vos obligations en matière de sécurité en formation ?
Nos experts répondent à vos questions par téléphone ou par mail (sous 24h) pour une gestion sereine et conforme de vos formations.
Services réservés exclusivement aux formations dispensées par NEOMIS.
Cette assistance constitue un conseil d’orientation pédagogique et réglementaire ; elle ne saurait se substituer à une expertise technique métier, un audit de sécurité sur site ou un conseil juridique spécifique. Les réponses sont apportées dans un délai de 24h ouvrées.
Assistance mise en pratique
Nos formateurs répondent aux interrogations de vos stagiaires concernant la mise en application des formations sur le terrain.
Services réservés exclusivement aux formations dispensées par NEOMIS.
Cette assistance constitue un conseil d’orientation pédagogique et réglementaire ; elle ne saurait se substituer à une expertise technique métier, un audit de sécurité sur site ou un conseil juridique spécifique. Les réponses sont apportées dans un délai de 24h ouvrées.
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Objectifs de la formation
- Connaître les risques physiques dus à la manutention manuelle
- Appliquer les principes de sécurité physique
- Appliquer les techniques de gestes et postures de travail pour diminuer la fréquence des accidents et atténuer la fatigue par les principes d’économie d’efforts
- Optimiser l’organisation du travail pour allier efficacité et prévention.
Programme de la formation
- Obligations réglementaires
- Statistiques
- Enjeux de la prévention
- Fonctionnement
- Troubles Musculo-Squelettiques
- Les déterminants de l’activité physique
- Les mesures de prévention adaptées
- Les EPI
- Propositions d’aménagement de poste
- Les gestes & postures dangereux ou contraignants
- Les 10 principes de manutention et d’économie d’effort
- Les techniques gestuelles adaptées à l’établissement
Formation participative, apports théoriques, échanges,
partage d’expériences, exercices d’apprentissage en
groupe, exercices et mises en situation adaptés à l’activité des participants.
Vidéoprojecteur, charges spécifiques à l’établissement…
Formateur PRAP et /ou spécialiste en ergonomie
évaluation pratique
- Certificat de réalisation
98% des stagiaires ont validé aves succès la formation
Délai d’accès à la formation
24 heures (sous réserve de disponibilités)
pour la plupart des formations
Réglementation
Article R4541-8 :
L’employeur doit faire bénéficier les travailleurs dont l’activité comporte des manutentions manuelles :
- D’une information sur les risques qu’ils encourent lorsque les activités ne sont pas exécutées d’une manière techniquement correcte
- D’une formation adéquate à la sécurité relative à l’exécution de ces opérations ; au cours de cette formation, qui doit être essentiellement à caractère pratique, les travailleurs sont instruits sur les gestes et postures à adopter pour réaliser en sécurité les manutentions manuelles.
FAQ
La formation « Gestes et Postures » n’est pas qu’une simple leçon de maintien ; c’est un outil de prévention opérationnel.
Elle permet à chaque collaborateur d’analyser ses propres situations de travail pour identifier les risques de Troubles Musculo-Squelettiques (TMS). Concrètement, vous apprenez à économiser votre effort physique en adoptant des principes de sécurité physique et d’économie d’effort. L’objectif est de repartir avec des réflexes immédiats pour protéger votre dos, vos articulations et réduire la fatigue accumulée en fin de journée.
Quelle est la différence entre cette formation et la certification PRAP ?
C’est une question fréquente. La formation Gestes et Postures est une sensibilisation technique ciblée sur les bons mouvements, idéale pour répondre à l’obligation générale de sécurité de l’employeur. À l’inverse, la formation PRAP IBC (Prévention des Risques liés à l’Activité Physique) est un parcours certifiant plus long (14h), encadré par l’INRS, qui forme des « acteurs » capables de proposer des améliorations organisationnelles dans l’entreprise.
Si vous recherchez une initiation efficace et rapide, le module « Gestes et Postures » de 7h est le plus adapté.
Est-ce que cette formation se termine par un examen ou un diplôme ?
Il n’y a pas d’examen final stressant sous forme de QCM complexe. L’évaluation est continue et formative. Tout au long de la session, le formateur observe vos mises en pratique lors d’exercices de manutention de charges ou d’ajustements de postures. À l’issue de la journée, une attestation de fin de formation est délivrée.
Elle prouve que vous avez acquis les compétences nécessaires pour travailler en sécurité, conformément aux recommandations de l’Assurance Maladie
Doit-on obligatoirement refaire cette formation tous les ans ?
D’un point de vue réglementaire, le Code du travail (article R4541-8) précise que l’employeur doit assurer une formation à la sécurité dont le contenu doit être actualisé aussi souvent que nécessaire.
Bien qu’il n’y ait pas de date de péremption stricte comme pour un CACES®, un recyclage ou une Sensibilisation aux gestes et postures est fortement recommandé tous les 2 ou 3 ans pour éviter que les mauvaises habitudes ne reprennent le dessus.
Je travaille dans un bureau, cette formation est-elle utile pour moi?
Absolument. On pense souvent que seuls les préparateurs de commande sont concernés, mais la sédentarité est un risque majeur. Pour les profils administratifs, nous adaptons le contenu vers la formation Gestes et postures pour le personnel administratif.
On y apprend à régler son poste (siège, écran, clavier) pour éviter les cervicalgies et les TMS liés à l’utilisation prolongée de la souris. L’ergonomie s’applique partout, du chantier au bureau.
Comment se préparer avant de venir en formation?
Aucun prérequis théorique n’est nécessaire. Cependant, comme la pédagogie de NEOMIS repose sur la mise en situation, nous conseillons aux participants de venir avec une tenue vestimentaire souple (ou leur tenue de travail habituelle) permettant de réaliser des mouvements d’accroupissement ou de levage sans gêne.
Si vous avez des douleurs chroniques spécifiques, n’hésitez pas à en faire part au formateur en début de session pour qu’il puisse adapter les exercices à vos capacités physiques.
Les formations qui pourraient vous intéresser
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Nos équipes vous conseillent, identifient les formations essentielles et vous proposent la solution la plus rapide et la plus adaptée à vos besoins.
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